Juego responsable
Juego responsable
El juego puede ser una actividad recreativa divertida cuando se realiza de forma responsable. Sin embargo, para algunos puede convertirse en un problema y provocar problemas económicos y personales. Esta página ofrece consejos y recursos para jugar de forma responsable.
Establezca un presupuesto y cúmplalo
La primera clave para jugar de forma responsable es establecer un presupuesto estricto de cuánto dinero y tiempo quiere gastar. Juegue sólo con el dinero que pueda permitirse perder, en lugar de echar mano de ahorros, inversiones o fondos asignados a facturas o gastos básicos.
Una vez agotado el presupuesto para un periodo determinado, deje de jugar, aunque siga teniendo ganas de hacerlo. Ceñirse estrictamente a un presupuesto predeterminado es vital para controlar el gasto.
Tómese descansos regulares
Apostar durante largos periodos de tiempo puede llevarle a tomar decisiones precipitadas cuando aparezca el cansancio. Asegúrese de hacer descansos regulares de 10-15 minutos cada 45-60 minutos. Los descansos proporcionan periodos de reajuste mental para que no siga jugando por inercia.
Aproveche los descansos para hidratarse, estirar las piernas o hacer algo que no esté relacionado con el juego. Esto le permitirá volver al juego con una nueva perspectiva, lo que le ayudará a tomar decisiones sensatas.
Establezca límites de tiempo y de pérdidas
Junto con los presupuestos monetarios, considere la posibilidad de establecer límites de tiempo en las sesiones de juego, como una hora. Utilice recordatorios de alarma en su teléfono o reloj para que le avisen cuando se acabe el tiempo.
También puede establecer límites de pérdidas para dejar de jugar después de perder una cantidad determinada de dinero durante cualquier sesión. Estas restricciones autoimpuestas le harán más consciente de cuánto está jugando realmente.
Evite utilizar el juego como fuente de ingresos
Tratar el juego como una fuente potencial de ingresos en lugar de como un entretenimiento es un enfoque arriesgado. Las cuentas siempre están sesgadas a favor de la casa. Tampoco es aconsejable perseguir las pérdidas apostando aún más para recuperar el dinero perdido.
Acepte las pérdidas como el coste de entretenerse y aténgase a sus presupuestos predeterminados en lugar de intentar recuperar las pérdidas. Las pérdidas sólo deben proceder de los fondos de juego asignados.
Manténgase informado de los riesgos
Dedique algún tiempo a informarse sobre las ventajas estadísticas de la casa en los distintos juegos de casino y los riesgos que conllevan. El conocimiento reduce las posibilidades de que establezca expectativas poco realistas que podrían llevarle a gastar más de la cuenta de forma irresponsable.
Utilice las herramientas y recursos disponibles
Los sitios de juego de renombre ofrecen herramientas para apoyar el juego responsable, como límites de depósito, límites de apuesta, facilidades de tiempo de espera y extractos de actividad del jugador. Utilícelas para controlar su juego.
Si tiene dificultades para jugar de forma responsable, entre los recursos más útiles se encuentran líneas directas como la National Problem Gambling Helpline. Hablar con un asesor puede ayudarle a diseñar un plan para jugar de forma más responsable en el futuro.