Jogo responsável
Jogo responsável
O jogo pode ser uma atividade recreativa divertida quando praticado de forma responsável. No entanto, para alguns, pode tornar-se um problema e levar a problemas financeiros e pessoais. Esta página oferece dicas e recursos para um jogo responsável.
Defina um orçamento e cumpra-o
A primeira chave para um jogo responsável é definir um orçamento rigoroso de quanto dinheiro e tempo pretende gastar. Jogue apenas com o dinheiro que pode perder, em vez de recorrer a poupanças, investimentos ou fundos afectados a contas ou despesas básicas.
Quando tiver esgotado o seu orçamento para um determinado período, pare de jogar, mesmo que ainda lhe apeteça. Respeitar rigorosamente um orçamento pré-determinado é fundamental para controlar as despesas.
Faça pausas regulares
Jogar durante longos períodos de tempo pode levá-lo a tomar decisões precipitadas quando o cansaço se instala. Faça pausas regulares de 10-15 minutos a cada 45-60 minutos. As pausas proporcionam períodos de reajustamento mental para que não continue a jogar por inércia.
Utilize as pausas para se hidratar, esticar as pernas ou fazer algo não relacionado com o jogo. Isto permitir-lhe-á regressar ao jogo com uma nova perspetiva, o que o ajudará a tomar decisões sensatas.
Definir limites de tempo e de perdas
Para além dos orçamentos monetários, considere a possibilidade de estabelecer limites de tempo para as sessões de jogo, por exemplo, uma hora. Utilize lembretes de alarme no seu telemóvel ou relógio para o alertar quando o tempo acabar.
Também pode definir limites de perdas para deixar de jogar depois de perder uma determinada quantia de dinheiro durante uma sessão. Estas restrições auto-impostas torná-lo-ão mais consciente de quanto está realmente a jogar.
Evitar utilizar o jogo como fonte de rendimento
Tratar o jogo como uma potencial fonte de rendimento em vez de entretenimento é uma abordagem arriscada. As contas são sempre distorcidas a favor da casa. Também não é aconselhável correr atrás das perdas, apostando ainda mais para recuperar o dinheiro perdido.
Aceite as perdas como o custo do entretenimento e cumpra os seus orçamentos pré-determinados em vez de tentar recuperar as perdas. As perdas devem provir apenas dos fundos de jogo atribuídos.
Mantenha-se informado sobre os riscos
Dedique algum tempo a informar-se sobre a vantagem estatística da casa nos diferentes jogos de casino e os riscos envolvidos. O conhecimento reduz as hipóteses de estabelecer expectativas irrealistas que o podem levar a gastar de forma irresponsável.
Utilize as ferramentas e os recursos disponíveis
Os sites de jogos respeitáveis oferecem ferramentas para apoiar o jogo responsável, tais como limites de depósito, limites de apostas, facilidades de time-out e declarações de atividade do jogador. Utilize-as para controlar o seu jogo.
Se estiver a ter dificuldades em jogar de forma responsável, os recursos úteis incluem linhas diretas como a National Problem Gambling Helpline. Falar com um conselheiro pode ajudá-lo a elaborar um plano para jogar de forma mais responsável no futuro.